keep健身app如何制定计划 keep健身app制定计划教程分享

　　keep健身app如何制定计划？keep是一款非常专业的运动健身软件，在这里你可以选择任何一个教练，而且还会为每个用户制定合理的运动方案，其次就是可以开通直播功能真人语音互动，让你觉得运动也是一种乐趣，更有语音功能，在你运动跑步的时候会实时为你播报相关信息，帮你调整呼吸和节奏，除了软件里面会帮你制定相关计划之外，自己也可以制定自己的计划，但是还有很多用户不清楚怎么制定计划，下面小编为大家详细介绍一下吧！

keep健身app制定计划教程分享

　　1.点击【计划】

　　打开Keep，点击【计划】。

　　2.点击【立即获取智能训练计划】

　　进入计划页面，点击【立即获取智能训练计划】。

　　3.点击【开始评估】

　　进入获取智能训练计划页面，点击【开始评估】。

　　4.点击填写【身高体重】、【健身目标】、【是否添加跑步训练】

　　进入基本信息页面，根据个人情况填写【身高体重】、【健身目标】、【是否添加跑步训练】。

　　5.点击【下一步】

　　成功填写【身高体重】、【健身目标】、【是否添加跑步训练】等信息后，点击下方的【下一步】。

　　6.点击填写【减脂目标的体重】

　　进入目标页面，填写【减脂目标的体重】后，点击确定。

　　7.点击【生成计划】

　　进入设置训练计划页面，填写每周训练几天、每天训练的时间，点击【生成计划】即可。